分类：生活实用
更新：2022-05-30
版本：v1.0.0
大小：58.38MB
软件介绍
绵羊睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的手机软件，现在很多的朋友睡眠质量都非常的差，现在的人们都有着很大的压力，导致夜间睡眠质量变差，现在使用这款软件更好的帮助你进入睡眠，优质的助睡眠工具，引导入睡，还有很多的助睡眠的功能，大家放心的使用！
绵羊睡眠特色
1、针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建；
2、调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡；
3、而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠。
绵羊睡眠说明
1、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人；
2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群；
3、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。
绵羊睡眠亮点
1、短暂性失眠，需要助眠的人群；
2、不规律作息、睡眠拖延症的人；
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。
绵羊睡眠评测
1、是面向广大失眠患者打造的治疗干预软件；
2、绵羊睡眠APP由上海梅斯医药科技有限公司开发，助力轻松入睡，提高你的睡眠质量；
3、是一款帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I)。
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